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"A dor temporária do treino traz ganhos duradouros."
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"Você é mais forte do que pensa. Acredite nisso e quebre limites."
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"Não está suando, não está treinando."
"Ginásio: onde os fracos desistem e os fortes se superam."
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"Cada repetição conta; cada gota de suor é uma vitória."
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"A única máquina que funciona é a que você está disposto a suar."
"Treine como se estivesse competindo consigo mesmo."
"Cada treino é uma oportunidade de superar ontem."
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"Sua única competição é o seu reflexo no espelho."
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"Quando a dor chegar, é a transformação começando."